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CONSULENZA FITNESS

Per ottimizzare il programma e garantire il raggiungimento degli obiettivi, sulla base della mia esperienza professionale, è doveroso incontrarci di persona per le valutazioni iniziali, dopo questo primo incontro di valutazione sarà possibile stabilire durata, modalità e costi della consulenza.
La consulenza consisterà poi nell’elaborare un programma di allenamento personalizzato, sulla base del tuo fisico e dei tuoi obiettivi.
Sono previsti Check mensili di persona per ripetere le valutazioni iniziali e verificare come risponde il tuo corpo alla programmazione in modo da adattare progressivamente l’allenamento.

Primo incontro consulenza introduttiva

Valutazione composizione corporea e metabolismo

Valutazione livello sportivo

Pianificazione allenamento personalizzato

Monitoraggio mensile dei progressi

Modifiche dell'allenamento in relazione ai progressi

COSA OTTERRAI CON LA MIA CONSULENZA

Anamnesi iniziale

Per poter sviluppare un percorso personalizzato efficace è fondamentale raccogliere alcune informazioni base su cui poi sarà studiato il tuo allenamento. Nel primo incontro dove valuteremo il punto di partenza; Massa magra, massa grassa, metabolismo basale, percentuale del grasso corporeo

Allenamento personalizzato

L'allenamento sarà interamente creato su misura per il tuo fisico, non si tratta di un allenamento prestampato già pronto ma di un vero e proprio programma di allenamento creato su misura per te, in base alla tua corporatura e ai tuoi obiettivi.

Consigli alimentari

Per raggiungere il tuo obiettivo è importante abbinare all'allenamento una giusta linea alimentare, per questo controlleremo e correggeremo le tue abitudini alimentari, al fine di creare la miglior strategia basata sul tuo fisico e sul tuo allenamento.

Lezione introduttiva

Una volta creato il tuo allenamento non sarai lasciato solo, ci incontreremo una prima volta dove ti mostrerò e proveremo insieme tutti gli esercizi che dovrai fare.

Assistenza whatsapp

Nel caso ci fossero ulteriori dubbi ci aggiorneremo spesso, sulla progressione di tutto il piano di allenamento.

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Dove mi trovo

Fitinn

Via delle pleiadi, 37 Prato (PO)