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Allenamento a casa

CHI SONO:

Amedeo Cecconi è un personal trainer con 20 anni di esperienza.

 

Mi presento

Sono Amedeo Cecconi da sempre appassionato di sport ma soprattutto di benessere.

Cosa faccio?

Insengo in primis ad apprezzare e valorizzare il proprio corpo assieme alle tecniche di allenamento

Per ottenere risultati allenandoti in casa hai bisogno di due cose: Voglia di allenarti e di un metodo di allenamento specifico per essere svolto in casa (non un programma di palestra riadattato)

Hai mai seguito un programma professionale specializzato per l’allenamento in casa?

Non si tratta del classico sali e scendi dalle scale, ma di un programma di allenamento professionale strutturato per portare il workout alla massima intensità.

Se non dedichi la giusta importanza all’allenamento non importa che ti alleni in palestra oppure a casa, i risultati non arriveranno mai!

Domande frequenti

E’ interessante, ma io ho poco spazio a casa va bene anche per me?

Questo programma è studiato appositamente per chi non può allenarsi in palestra, è possibile farlo comodamente a casa oppure in una stanza di albergo. Non è richiesto tanto spazio.


Io non ho pesi a casa, posso seguire lo stesso questo programma?

Assolutamente si, questo programma è totalmente a corpo libero da effettuare con o senza pesi, lo si può fare anche all’aperto. 

Io ho pesi e attrezzature a casa, questo allenamento può fare per me?

Certo, la base di questo allenamento è proprio nel fatto che puoi farlo sia con attrezzature sia totalmente a corpo libero.

Di cosa ho bisogno per seguire questo allenamento? 

Questo tipo di allenamento è l’unione tra il corpo libero e l’allenamento funzionale, non richiede necessariamente pesi o attrezzature particolari, per seguire questo allenamento hai bisogno solo di un piccolo spazio libero e voglia di allenarti.

Non importa se hai solo un tappetino a disposizione oppure le piu moderne attrezzature, questo allenamento è applicabile in OGNI circostanza!

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